美肌サプリとして人気のすっぽん

乾燥肌に良いとされる「コラーゲン」は、真皮の7割を構成するほどお肌にとってなくてはならないものです。
残念なことに、年齢とともに減っていってしまうため、必然的に食べ物やサプリメントから補わなくてはなりません。
もちろんお肌そのものの保湿も重要になります。

美肌に欠かせない良質なコラーゲンは、日本に古くから伝わる「すっぽん」に多く含まれているとされています。
動物性コラーゲンを有する食べ物なら他にもあるんだから、すっぽんじゃなくても良いのでは?と感じる方もいるかもしれませんが、すっぽんには豊富なアミノ酸やビタミン、ミネラルが含まれています。
そのため、コラーゲン以外の美肌作用、さらには生活習慣病予防や神経系の回復など、さまざまな効果が期待できるというわけです。

そもそもコラーゲンは皮膚の真皮に必ず存在するもので、ターンオーバーと言われる肌サイクルにしたがって、古くなった皮膚は新しいものにかえられます。
ですが、いくらターンオーバーを繰り返しても、肌そのものにコラーゲンが少なければ、ハリと潤いのあるお肌を作ることはできません。
また、乾燥肌以外にもニキビや吹き出物といった肌トラブルを持っている方は、すっぽんに含まれる豊富なビタミンの力をコラーゲンと同時に与えてあげるとさらに効果的です。

すっぽんに含まれる栄養素の中でも、ビタミンB群については精神安定や軽度のうつなどに効果があるとされています。
事実、ビタミンB群の不足によってイライラや落ち込みが発生する方は少なくありません。
肌のターンオーバーの乱れや吹き出物などのトラブルは、こうした精神面も少なからず影響していますから、すっぽんをサプリメントなどで日常的に摂取することで、不足しがちだったビタミンB群を効率良く摂取し、肌トラブルを防ぐことができます。

美肌は一日で手に入るものではありません。
生活習慣やストレスなどさまざまな条件が加わって、肌は作られています。
偏食などで栄養素が偏っている方は、美肌効果が人気のすっぽんサプリメントとして取り入れてみてはいかがでしょうか。