すっぽんエキスの効能

すっぽんは熱帯~温帯地域に生息する亀の一種で、古くから滋養強壮に効果があるとされてきました。
そこから抽出して作られた「すっぽんエキス」は、たんぱく質、ビタミンB群など人間の生活に欠かせない栄養素がふんだんに含まれており、美容効果だけでなく健康にも良いものとして重宝されています。

すっぽん料理は日本に古くから伝わっていますが、未だにB級品なイメージが抜けていないこともあって、すっぽんエキスに躊躇される方も少なくありません。
しかし、ストレス社会といわれる現代では少しでも気力と体力を充実させるために、滋養強壮に効果の高いすっぽんエキスが再度注目されています。

すっぽんエキスには、人間が体内で合成できない必須アミノ酸も多く含まれ、激しい運動をする方、逆に倦怠感がいつまでたってもとれない方にも大変おすすめ。
エキスに含まれる不飽和脂肪酸は疲労や気力の回復のためにも働いてくれます。
また、鉄分や亜鉛などのミネラルは健康な血液の造血作用がありますから、貧血気味な女性にもお使いいただけます。
すっぽんに含まれる豊富な栄養素については、こちらもご覧になってください。

すっぽんエキスは、ドリンク剤としても販売されていますが、クセやにおいを感じないサプリメントタイプで服用するのが一般的です。
サプリメントなら毎日数回に分けて無理なく飲み続けられますので、長続きさせたい方におすすめの飲み方です。
ドリンクタイプなら体内への吸収も早いので、時間がないときの栄養補給にぴったり。

またサプリメントとは逆に、すっぽん鍋やすっぽんスープとして販売されているものもあります。
いわゆるすっぽんエキスを出汁として加えた調理品で、丁寧な味付けがされているので、クセを感じずにいただけます。
サプリメントに飽きたら、食品からすっぽんエキスを摂り入れてみましょう。

最近では、食べ物やドリンク以外にも、すっぽんエキス入りのスキンケア製品も注目を集めています。
食品と同じく外部からコラーゲンをプラスできるので、美肌効果が期待できるかもしれません。